体調管理がすごく下手
こんにちは。
今日は年休をいただいて、自分の時間を過ごしています。
ウィルス性の風邪をひいて、毎日投稿できませんでしたが、今日から毎日更新しようと思います！
自分は気合いが入ると無理をしてしまいます。
無理をして体調を崩してしまう傾向が幼い頃からよくありました。
そろそろ23歳にもなるから学習したいところです。
みなさんの体調管理についてお聞かせください。
コメントお待ちしてます！
ベトナム人って良い人
こんばんは。
旅行で体調崩しました笑
ブログ投稿したいのですが、あまり体調が優れないので、旅行を通して感じたことをひとつだけ話したいと思います。
ベトナム人は良い人
ダナンに旅行を通してすごく実感しました。みんなフレンドリーで、自分より相手のことを考えていて、優しい。🇻🇳🇻🇳🇻🇳
海外旅行って日本人以外の考えや行動が見れるから楽しいよね。
こんなホテルは嫌だ
こんにちは。
昨日は大阪のホテルに泊まって、今朝関西空港からダナンに向かいました。
昨日泊まったホテルは過去1番奇妙なホテルでした。
友達にお任せして、ホテルを予約してもらったのですが、一泊一人1500円。安い。
なので、どんなホテルだろうと楽しみに夜10時にロビーに着いたところ、、、
70代の老婆が一人でやけ酒しており、また外国人が何語かわかりませんが、電話してたりといかにも怪しいホテルでした。
部屋に案内されて、扉を開けた瞬間
1ルーム(3畳) だけでした。
洗面台、トイレ、風呂どこ。
全部共有でした。
それにしても、壁の薄さが尋常じゃない。
隣のテレビ音は聞こえるし、喋り声や物音、、、
全然寝つけませんでした。
もう泊まるのは懲り懲りです笑
イライラは良くない。
疲れが溜まって、小さなことでイライラしてしまう。そんな日はありませんか？
感情を抑制するのって難しいことですよね。
自分はこういう時には一枚の紙に箇条書きで、なぜいらいらしているのか、他責にしていないかなど自分の心と向き合っています。
みなさんの解決策などもお聞きしたいです。
4連休前の朝
おはようございます。
今日は天気が悪く少し気持ちもどんより😨😨😨しかし、こういう日こそテンション上げて頑張りたいですね！
明日から、私の会社では4連休になります。久々の海外旅行に行ってきます！場所は、、、
ダナン
です！なので、旅行のダイジェストを記事にたんまり書かせていただきます🏝
今日も最高の一日にしていきましょう！！！
動機なんてなんでもいい！
おはようございます。
今日は自分が筋トレを始めたきっかけについて記事にしていきます。
始めたきっかけはすごく単純です。
マッチョかっこいいなあ。
本当にこれだけでした。
しかし、中々どうやって始めたらいいのかわかりませんでした。
そこで、SNSで友達がジムに行っている投稿をしていて、自分も一緒に行きたいと思い連絡をとりました！友達も一緒にジムに行く友達が欲しかったみたいですんなり受け入れてくれて通うことができました。
何をやるにせよ、自分から動かなけば、何も変わらないことに気づきました。今ではパーソナルトレーニングやyoutubeなのでトレーニングや食事方法はいくらでも載っているので、すぐに始めれると思います。
現在は週4ぐらいで通ってます。まだまだ未熟な身体をしてますがハードに鍛えれたらいいなと思ってます！筋トレ仲間募集しますので、気軽にコメントお待ちしてます🙇♂️
